Consultations
Première consultation
Celle-ci dure environ 1h30.
Pendant ce premier rendez-vous, nous discuterons de la raison de votre visite, des objectifs que vous voulez viser, de vos antécédents médicaux et de votre relation par rapport à votre corps et à votre poids.
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Nous nous pencherons également sur vos habitudes alimentaires actuelles et nous verrons comment et de quelle manière nous pouvons modifier ce qu’il y a à changer, suite à quoi vous recevrez des conseils personnalisés à votre mode de vie et vos objectifs.
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Nous prendrons également vos mesures corporelles à l’aide d’un impédancemètre, un outil permettant une analyse précise de votre état de santé général, votre masse musculaire et votre masse grasse.
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Enfin, nous définirons ensemble les objectifs que l’on se donnera jusqu’à la prochaine consultation, que ceux-ci touchent au poids, à la forme physique et mentale, à la santé ou à l’activité physique.
Séance de suivi
Celle-ci dure 45min à 1h.
Par « suivi », entendez un accompagnement dans votre processus de changement d’habitudes alimentaires.
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Nous reviendrons sur votre ressenti après avoir commencé à modifier votre alimentation depuis plusieurs semaines et sur les difficultés éventuelles que vous aurez rencontrées.
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Nous reprendrons vos mesures, afin de pouvoir visualiser concrètement vos résultats.
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Nous procèderons ensuite ensemble à de nouvelles modifications de vos habitudes alimentaires, petit à petit, pour qu’au fil des rendez-vous, on se retrouve avec une alimentation la plus saine possible, dans la mesure des possibilités de chacun.