Consultations
Première consultation
Celle-ci dure environ 1h30.
Pendant ce premier rendez-vous, nous discuterons de la raison de votre visite, des objectifs que vous voulez viser, de vos antécédents médicaux et de votre relation par rapport à votre corps et à votre poids.
Nous nous pencherons également sur vos habitudes alimentaires actuelles et nous verrons comment et de quelle manière nous pouvons modifier ce qu’il y a à changer, suite à quoi vous recevrez des conseils personnalisés à votre mode de vie et vos objectifs.
Nous prendrons également vos mesures corporelles à l’aide d’un impédancemètre, un outil permettant une analyse précise de votre état de santé général, votre masse musculaire et votre masse grasse.
Enfin, nous définirons ensemble les objectifs que l’on se donnera jusqu’à la prochaine consultation, que ceux-ci touchent au poids, à la forme physique et mentale, à la santé ou à l’activité physique.
Séance de suivi
Celle-ci dure 45min à 1h.
Par « suivi », entendez un accompagnement dans votre processus de changement d’habitudes alimentaires.
Nous reviendrons sur votre ressenti après avoir commencé à modifier votre alimentation depuis plusieurs semaines et sur les difficultés éventuelles que vous aurez rencontrées.
Nous reprendrons vos mesures, afin de pouvoir visualiser concrètement vos résultats.
Nous procèderons ensuite ensemble à de nouvelles modifications de vos habitudes alimentaires, petit à petit, pour qu’au fil des rendez-vous, on se retrouve avec une alimentation la plus saine possible, dans la mesure des possibilités de chacun.